Costumamos associar o tempo com envelhecimento e envelhecimento com degeneração. Eu acredito que muito do "ficar velha" hoje em dia se dá por não sabermos ou não nos dedicarmos em manter a saúde.
Quando somos jovens temos o pensamento da imortalidade e de que nosso corpo aguenta tudo o que impomos a ele. Quando o tempo passa acreditamos que as coisas são assim mesmo e que ficar mais velho é sofrer de dores e desconfortos. Sei que tenho só trinta anos e que minha experiência em envelhecer está apenas começando, mas passei a semana entrevada com dor na lombar e fiquei matutando sobre o tratamento que dispensamos ao corpo.
Reclamando para minhas amigas das dores que estava sentindo, algumas delas me relataram que já passaram por isso nessa idade em que estou. A grande maioria delas é sedentária, trabalhando o dia inteiro em escritórios, sentadinhas na frente de um computador, assim como eu. Acho que por volta dos trinta o corpo começa dar os primeiros gritos de socorro, quando não o tratamos bem.
O que me consola é que se pessoas bem mais velhas que eu conseguiram mudar seus hábitos e sentirem-se muito melhor, eu tenho tempo e condições de fazer o mesmo.
É muito simples ser saudável, o difícil é transformar nossos hábitos enraizados.
Como disse uma palestrante num curso que fiz semana passada: "Eu disse que era simples, não que era fácil." Mas final, quem veio ao mundo a passeio que carregue sua bagagem, não é? O negócio é trabalhar.
