terça-feira, 11 de agosto de 2009

Féééééééééérias... enganos e desenganos.

Estou de férias, estou de férias... E bem faceira com isso.
Hoje cheguei na casa da mamãe e aqui tem internet! Uêba!
Se bem que tenho até vergonha de dizer o que andei fazendo nesses dias sem vocês...
Na última pesagem deu... 96,6kg. DROGA! Ralei meu intensivão.

Tive um papo sério com a mãe, assim não pode, assim não dá. Estamos as duas comendo frituras pra dedéu, as duas mal do estômago por causa disso. Combinamos de fazer das minhas férias um Spa. hehehe

Hoje, enquanto blogo, a mãe e a Kello (minha irmã do meio) estão na cozinha preparando o jantar light. Vamos fazer falsos Shoarmas. O que é um Shoarma? É um lanche parecido com um churrasco grego, mas em vez do pão, a coisarada é colocada dentro de uma massa parecida com uma panqueca, só que mais durinha... não sei explicar. Coisarada= maionese, tempero verde, alface, repolho, tomate, pimenta, carne de gado, frango ou as duas, mostarda e catchup. Tudo enrolado em um cone. Dilícia... mas a maionese e o monte de carne matam a magra.


O Falso Shoarma eu faço assim:
1 rap 10
repolho
alface
tomate
tempero verde
peito de peru
pimenta
mostarda
catchup

Esquento a massa do rap, passo mostarda e catchup, coloco as saladas, o peito de peru (quentinho é melhor nesse frio) e enrolo num cone. Gostoooooso. Posso comer dois na janta ou no almoço.
Agora, a pergunta que não quer calar: Que diabo é o rap10?
É um pão tipo tortilha, da Pullman, que você só precisa esquentar na frigideira para ela ficar crocante.
Nas informações nutricionais:
Calorias: 114 por porção
Carboidratos: 18g
Gorduras totais: 3,1g
Fibra alimentar: 1g
Sódio: 276mg (uiuiui)
Não é a opção mais saudável do planeta, mas é prático e dá pra inventar coisas lights e gostosinhas.
Amanhã volto com novidades.

2 comentários:

  1. puxa mt legal isso... aqui em aju ainda naum vende :-(

    dá pra fazer ateh pizza nele neh? e light pq 114+94 (duas fatias de mussarela)+0 (oregano)+16 (1 colher de molho de tomate)= 224kcal, legal!

    beijos!

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  2. Penis?? kkkkkkkkkk Jujuba vc eh doidinha!! adoro seu blog!!
    Nunca vi esse tal de rap 10 mâaass.. deve ser bom!!
    to te acompanhando viu!! Ainda naum atualizei o meu pq to sem tempo.. proxima semana a RA começa de verdade!!
    vamus q vamus!!

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