Agora, o recheado é o pimentão

Hummmmmmm

Tenho uma memória de infância de um pimentão rechado que comia num restaurante húngaro chamado A Canga (o google é uma maravilha, pra confirmar o nome do restaurante joguei lá e... olha só... A Canga no Blog Capsaicina) E eu andava pensando muito naquele pimentão. Resolvi fazer minha própria versão do pimentão recheado. Recheei com carne moída e arroz (na porção certa, é claro) e cozinhei em um molho de tomate com pimenta... só agora descobri que o ardido da receita é a páprica. Da próxima eu tento. Comi com saladinha de abobrinha e vagem. Que bonitinho!

Agora a parte não tão bonitinha... essa semana foi feia. Comi errado, fiz escolhas sem pensar e acabei engordando 1kg. Tive que respirar fundo e refazer os planos. Agora deverão ser 916g por semana para alcançar os 85kg até janeiro. A nutricionista está organizando um grupo de intensivo para o verão, calorias reduzidas e exercício físico. Mas se eu fizer o intensivo, vai faltar dinheiro pra carteira de motorista... Começa dia 16 de outubro, até lá, tenho que pensar no que fazer.

Combinei com a nutri de enviar para ela, todo o dia, um relatório do que estou fazendo e ir lá na segunda-feira no fim do dia (meu ponto crítico de descontrole), para dar um oi. Pra ajudar a largar o costume de comer demais na segunda.

Plano dessa semana:

Alcançar menos 920g.

Para isso:

DESAFIO DA SEMANA PERFEITA:

começo: 08/10 às 20h (peso: 96,3kg)

término: 15/10 às 20h (peso: 95.4kg)

- full programa alimentar

- full caminhadas (1h por dia, todos os dias)

Essa semana vai ser sem prato programado, não é uma punição, mas uma recuperação de tempo.

Sexta> dia comum com possibilidade de ir pra praia no fim do dia. Marmitinha pronta pra viajem.

Sábado> Casa da mamãe. É a festa de aniversário dela, casa cheia, muita comida, e eu full no programa!

Domingo>Continuação do Kerb da Cleci. Eu firme.

Segunda>Feriado e mais Kerb. Eu digo não pras ofertas.

Terça>Volta do feriado, o trabalho vai estar um inferno, no fim do dia não vou compensar um dia ruim no trabalho com comida.

Quarta>rotininha normal. Eu estou vitoriosa!

Quinta>reunião com a nutri, pesagem e constatação que eliminei 920g!!!

É isso aí. Só vai dar eu!