domingo, 28 de março de 2010

Dia 1: Estabelecer metas e prioridades:

O primeiro dia não foi lá essas coisas. Ando me sentindo triste e sem esperança.
Depois de definir o programa da semana, resolvi que me concentraria em dormir melhor e tomar bastante água. Acho que essas duas coisas vão me dar ânimo para vencer.
Defini como meta eliminar dois quilos durante o mês de abril. Plenamente possível.
Bom, vou me preparar para dormir, tomar banho morno, beber chá de cidreira, borrifar o quarto com essência de lavanda e colocar um pijama beeeeeeem fofinho. É, amigas, todo esse ritual pra ver se consigo pegar no sono... É claro que ajuda se o bailão tiver acabado... Sim, eu moro a poucos metros de um salão de baile...
Força para amanhã, vou acordar linda e descansada. Louca pra fazer RA! hehehe
O relatório será entregue amanhã, sem falta!
Beijos jujubísticos.

sábado, 27 de março de 2010

Punição

Um mês sem postar...
Neste mês eu comi tudo que eu não é bom pra mim, dormi pouco e mal, não fiz exercícios, não fiz minhas massagens... Como resultado, consegui bolsas roxas embaixo dos olhos, cansaço, dores de cabeça, gripe que não cura nunca e azia. Tô podre. Sinto meu estômago como um balão inflado.
Eu já sei que esse estilo de vida não é saudável, mas sou recorrente nestes erros. Por que eu fico me punindo?

O negócio é recomeçar... mais uma vez.
Vou me deitar e pedir um sono reconfortante, para amanhã ter vontade e energia pra cuidar de mim.

domingo, 28 de fevereiro de 2010

Tibicos (ou Kefir de água)

Hoje fui visitar a casa de um amigo que é testemunha dos meus esforços para a redução do peso e a manutenção da saúde. Ele me presenteou com um vidro cheio de um líquido escuro, parecendo uma água suja, que continha uns grãozinhos gelatinosos amontoados no fundo. Segundo ele, aquilo eram Tibicos. Me matei de rir escutando o nome. Pelo que entendi, são cogumelos que fermentam água com açúcar mascavo. Essa mistura fermentada teria várias propriedades probióticas. Estou pesquisando antes de tomar aquela aguinha suja, mas não encontro uma fonte confiável. Por hora, vou cultivá-los como bichinhos de estimação...
O que mais encontro na net sobre as propriedades curativas dos Tibicos é isso:

"JUNÇÕES: Alivia reumatismo, artrite, tira dor de extremidades musculares;


CABEÇA: Mantém a cabeça saúdavel, livre de dores e enxaquecas;

CÂNCER: Impede o aparecimento e cura em alguns casos (principalmente o de pele);

FÍGADO:Melhora suas funções, amolece o fígado duro e problemas de vesícula;

CORAÇÃO: Alivia e melhora doenças cardíacas;

MÚSCULOS: Alivia músculos endurecidos e relaxa o músculo da nuca;

NERVOS: Cura dores, insônia e tontura;

OBESIDADE: Combate a obesidade, queimando gorduras (melhora a tireóide);

OLHOS: Reabilita a potência e elimina a catarata;

PULMÕES:Fortifica, cura bronquite, asma e elimina a tosse;

RINS: Cura suas enfermidades, melhora a urina e diminui cálculos renais;

SANGUE: Baixa o colesterol, controle de diabetes, diminui a hipertensão e cura hemorróidas;

Beneficio Geral: Mantém o corpo fresco no verão e aquecido no inverno".
 
Agora, o que é um "fígado duro"? Relaxa o músculo da nuca? Cura hemorróidas!
Na verdade, se me livrasse da insônia já tava valendo.
 
Beijos jujubentos.