A primeira semana de abril se foi...

Amanhã é dia de pesagem... uiuiui.
Amanhã tem happy hour com os colegas de trabalho... uiuiui.
Numa pizzaria... uiuiui.
Depois tem janta  na casa de uma amiga... uiuiui

Estratégia para sobreviver: Vou sair do trabalho com os colegas, direto pra pizzaria. Vou tomar um suco de frutas. Não vou poder comer pizza porque quero comer uma porção a mais no sábado, na festa de 50 anos da Associação Esportiva da Empresa que eu trabalho.

Saindo do happy hour, vou até a Nutricionista, pra dizer que não vou mais participar das reuniões. É, eu sei que seria mais sábio ficar, mas o dinheiro acabou. Eu sei o que devo fazer. Em um ano aprendi muita coisa com ela e com o pessoal do grupo, tive muito apoio, mas o trabaho duro depende de mim. Conto com vocês pra me apoiar!!!

Depois disso, vou passar na loja e comprar a minha balança digital, vou levar ela pra casa, ler o manual e fazer a estreia.

Então, vem o banho e a produção pro jantar com minha amiga. Amanhã vou ligar pra ela e perguntar o cardápio, para poder me programar.

Vou voltar pra casa, fazer chá de cidreira, tomar banho morno, colocar pijama fofo, borrifar o quarto com essência de lavanda e tentar dormir. As coisas já estão melhorando, estou dormindo um pouquinho mais. Ainda devo tomar mais água.

Meia noite, soou o gongo! Chá de cidreira, banho, pijama, lavanda...

Dia 1: Estabelecer metas e prioridades:

O primeiro dia não foi lá essas coisas. Ando me sentindo triste e sem esperança.

Depois de definir o programa da semana, resolvi que me concentraria em dormir melhor e tomar bastante água. Acho que essas duas coisas vão me dar ânimo para vencer.

Defini como meta eliminar dois quilos durante o mês de abril. Plenamente possível.

Bom, vou me preparar para dormir, tomar banho morno, beber chá de cidreira, borrifar o quarto com essência de lavanda e colocar um pijama beeeeeeem fofinho. É, amigas, todo esse ritual pra ver se consigo pegar no sono... É claro que ajuda se o bailão tiver acabado... Sim, eu moro a poucos metros de um salão de baile...

Força para amanhã, vou acordar linda e descansada. Louca pra fazer RA! hehehe

O relatório será entregue amanhã, sem falta!

Beijos jujubísticos.

Punição

Um mês sem postar...

Neste mês eu comi tudo que eu não é bom pra mim, dormi pouco e mal, não fiz exercícios, não fiz minhas massagens... Como resultado, consegui bolsas roxas embaixo dos olhos, cansaço, dores de cabeça, gripe que não cura nunca e azia. Tô podre. Sinto meu estômago como um balão inflado.

Eu já sei que esse estilo de vida não é saudável, mas sou recorrente nestes erros. Por que eu fico me punindo?

O negócio é recomeçar... mais uma vez.
Vou me deitar e pedir um sono reconfortante, para amanhã ter vontade e energia pra cuidar de mim.